Задачей двух людей, создающих семью, является создание общих правил совместной жизни, развитие способности чувствовать и понимать настроение партнера, договариваться и совместно преодолевать конфликты и разногласия. Кроме этого, важной составляющей счастливых семей является способность каждого ее члена в процессе поддержания отношений «не потерять себя» и возможность реализовывать собственные индивидуальные потребности и интересы.
Любые длительные отношения - это процесс, который развивается со временем, поэтому даже в самых любящих и дружных семьях, время от времени, возникают ссоры, разногласия, затяжные конфликты и кризисы.
Часто встречающиеся причины обращения к семейному психологу:
- Частые конфликты, ссоры и разногласия.
- Сложности молодоженов (возникшие после свадьбы или начала совместной жизни).
- Измены в семье.
- Сексуальные проблемы между супругами или в паре.
- Семьи на грани развода.
- Ревность и сложности с доверием.
- Отсутствие взаимопонимания.
- Вопросы распределения прав и обязанностей.
- Чрезмерное вмешательство или влияние родителей супруга или супруги, особенно если все живут в одной квартире или доме (нарушение семейных границ).
- Угасание чувств между супругами.
- Сложности, связанные с невозможность завести детей (психологические факторы бесплодия).
- Разногласия, появившиеся после рождения детей.
- Детско-родительские проблемы.
- Невротические и психосоматические заболевания, появившиеся у одного из членов семьи.
Психологические причины семейных сложностей и проблем.
«Ты меня не слышишь», «Ты меня не понимаешь», «А почему я должен (должна) это делать», «Не хочу тебя больше видеть», «Не вижу смысла продолжать отношения»…: все это можно услышать от партнеров и супругов в порыве гнева и недовольства во время ссоры.
Как же происходит так, что, казалось бы, еще некоторое время назад в паре царила нежность, любовь, страсть и не было намека на трудности, обиды и скандалы такие простые вещи, как покупка еды или тумбочки в ванную превращаются в мучительную битву, ссору и сражение. Почему даже самые простые совместные решения становятся мучительными и невыполнимыми?
Все разногласия в паре в действительности совершенно нормальная ситуация, и объясняется это тем, что все мы разные люди, личности со своей историей жизни, особенностями характера, привычками, ценностями и различными жизненными ориентирами.
Естественные противоречия. Каждый человек уникален, имеет свою особую систему ценностей, взглядов на жизнь, потребностей, представлений об устройстве семьи и жизни в целом. Поэтому в совместной жизни, при тесном контакте с другим человеком неизбежно эпизодическое столкновение двух различных мнений и потребностей, не всегда согласующихся друг с другом.
Например, если ему на работу надо просыпаться в семь утра, а она засиживается до глубокой ночи у компьютера т.к. имеет свободный график и пишет по ночам статьи в журналы, при совместной жизни обязательно встанет вопрос о том, как согласовать разные режимы и совместить время отдыха, чтобы пара могла побыть вместе и чтобы это негативно не сказалось на работоспособности каждого из них? Или, в случае с разными характерами партнеров, где он вспыльчив, но отходчив, а она не привыкла к ярким скандалам, долго потом переживает и молча обижается, появится необходимость в пересмотре и освоении новых способов выяснения отношений.
Жизненные изменения. Регистрация брака, смена места жительства, рождение детей, смена работы, социальные взлеты и падения, болезни одного из супругов или их родителей (и необходимость жить вмести с ними), подростковый возраст у детей и многое другое является причиной семейных сложностей. Все эти события связаны с эмоциональными переживаниями, которые, прежде всего, отразятся на отношениях с близкими людьми. Кроме этого, произошедшие события могут потребовать перераспределения обязанностей в семье, изменение привычного уклада жизни, что повлечет столкновения во взглядах и потребностях каждого ее члена.
Индивидуальные изменения. Всем людям свойственно меняться, поэтому могут измениться и индивидуальные потребности человека, жизненные ценности, отношение к совместной жизни, к партнеру, к родителям, к детям и многое другое. Все это неминуемо приведет к семейным изменениям и может быть источником семейных трудностей.
Недостаток искренности. Многие люди опасаются или не умеют искренне делиться своими переживаниями по поводу жизненных обстоятельств, трудных ситуаций, поведения партнера по браку. Это приводит к замалчиванию недовольства, накоплению нерешенных проблем и повышению эмоционального напряжения.
Например, один из партнеров испытывает недовольство сексуальной сферой, но опасается это искренне и прямо обсудить, из-за стеснения, страха быть непонятым, отвергнутым и нежелания обидеть. А далее, так как проблемная тема не обсуждена - ничего не меняется, секс каким был неудовлетворительным таким и остался, а недовольство продолжает расти. Со временем это может проявиться придирками, обидами и раздражительностью в более безопасных для обсуждения темах, или привести к дистанцированию и формализации отношений в паре.
Сложности в коммуникации (неумение договариваться и совместно решать проблемы). Достаточно часто, сильное эмоциональное напряжение, возникающее в моменты ссор, или связанное с давними, нерешенными проблемами и накопленными обидами, мешает близким людям перейти к конструктивному прояснению и изменению ситуации. В лучшем случае возникающие ссоры позволяют на время снизить эмоциональное напряжение, но не происходит разрешения проблемы, изменения стиля взаимоотношений в соответствии с потребностями (каждого члена семьи) и ситуация «по сути» не меняется.
Избегание ссор и прояснения отношений. Можно отметить, что распространенный стереотип о том, что в счастливых семьи люди не ругаются, также может стать источником проблем, дополнительного напряжения и эмоционального дистанцирования. Эпизодические конфликты, противоречия и ссоры не просто неизбежны, но и необходимы.
Различия в системе ценностей. Благополучие семейной жизни и близость между партнерами во многом зависит от совпадения (пусть и частичного) ценностных жизненных ориентиров. Это может касаться разных областей жизни: секс, отношение к мужчинам, женщинам и детям, стиль отношений с людьми, саморазвитие, деньги, досуг, работа, различные представления об этике и т.д.
Если для одного члена семьи важным является развитие и совершенствование своих способностей и профессиональных навыков через дополнительное обучение, участие в конференциях, научную деятельность и т.д. неизбежны столкновения в семье, если партнер не видит смысла в собственном профессиональном или личностном развитии. Сложности возникнут, если для одного партера имеет значимость появление в семье детей, а для другого – они не желательны и главным приоритетом в жизни является карьера.
Психологические сложности одного из партнеров. Психологические сложности и патологические состояния супругов, детей или родителей, такие как эмоциональные и личностные проблемы, невротические расстройства, различные виды зависимостей и т.д. являются частыми причинами конфликтов в семье и нестабильностью отношений.
Для решения этих противоречий важно стараться не стать похожими друг на друга, мыслить одинаково, а стремиться занять творческую позицию, которая позволит, при больших различиях все же придумать и создать способы быть счастливыми вместе.
Как может помочь семейный психолог?
На первых этапах, если между супругами и другими членами семьи возникли острые конфликты и разногласия, психолог является своеобразным посредником, задача которого снизить эмоциональное напряжение, дать возможность конфликтующими сторонами выговориться, помочь членам семьи услышат друг друга и в дальнейшем совместными усилиями выработать способы разрешение имеющихся сложностей.
Семейная психотерапия позволяет раскрыть уникальные ресурсы каждой семьи, способствующие личностному росту и развитию всех ее членов, ресурсы и способности позволяющие, после окончания психотерапии, самостоятельно (без привлечения психологов) справляться и с более сложными семейными кризисами и противоречиями.
Семейные консультации и психотерапия может помочь разрешить противоречия между членами семьи, найти бережные способы преодоления кризисов и конфликтов, а в некоторых случаях - сохранить семью.
Более полную информацию Вы можете узнать на очной консультации. Записаться можно по телефону: 8-(981)-900-07-80.
Подробнее о том, как может помочь семейный психолог можно прочитать в этих статьях:
- Семейные консультации
- Семейная психотерапия
- Супругам и парам
- Родителям и детям (+12)
- Группа семейных пар
